Çocuklar Sağlıklı Dişler İçin Bunlarla Beslenmeli

Dent Suadiye Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Protez ve İmplantoloji Uzmanı Doktor İlker Arslan çocukların diş sağlığı için gerekli olan besinler hakkında bilgi verdi.
 

Çocuk Dişlerinin Bakımı Ve Güçlendirilmesi

Bebeğinizin diş etlerini temiz bir bezle silin böylece besin artığı ve bakteri plağından kurtulmuş olursunuz. 1 yaşından önce mutlaka ilk diş hekimi muayenesine götürün. 3 yaşına geldiğinde florürlü diş macunu kullanmaya başlayın. Bezelye büyüklüğünde diş macunu kullanın ve çocuğunuzun onu tükürmesini sağlayın.
 
Emzik ve parmak emme alışkanlığı damak gelişimini engeller. Çürük olmasına karşı cips, kraker, asitli ve şekerli içecekler ve nişastalı yiyeceklerden uzak tutunuz. Doğal meyve suları veya maden suları asitli içeceklere göre dişlere daha az zarar vermektedir.
 
Çocukların Dişlerini Güçlendiren Besinler

Yetişkinlik döneminde sağlıklı dişlere sahip olmak, çocuklukta yenilen besinlere bağlı. Prenatal ve çocukluk döneminde alınan bazı gıdaların diş çürümesine karşı direnci arttırdığını belirten Arslan çocukların diş sağlığı açısından önemli olan yiyecekleri sıraladı:
 
Peynir: Peynir ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Dişlerin çürümesini engeller.
Kivi: İçerdiği C vitamini sayesinde diş eti hassasiyetini azaltır bakterilere karşı korur.
Yoğurt: Kalsiyum açısından zengin olan yoğurt diş kaybını önler.
Çilek: Çilek diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır.
Kuru yemişler: Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesini sağlar.
Elma: Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler.
Somon balığı: Somon balığında bulunan D vitamini ağız sağlığı için çok önemlidir.
Portakal (C Vitamini): Portakalda yüksek oranda bulundan florun maddesi, dişin sert katmanındaki yapı gelişir ve dişleri oldukça besler.