Göz Sağlığını Korumak İçin Pratik Bilgiler

Göz sağlığı bütün hayat kalitesini etkileyen ve son derece önemli bir durum. Ama gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağlığımız için nelere dikkat ediyoruz? Geleceği etkileyebilen göz hastalıklarında tedaviye erken başlanılması gerekiyor.

Liv Hospital Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tuğrul Altan göz sağlığını koruyarak dünyaya daha güzel gözlerle bakmanın püf noktaları hakkında bilgi verdi.

“Gözleri Işıktan Koruyun”

“Ben uzağı da, yakını da iyi görüyorum’’ diyerek muayeneden kaçılmaması gerektiğini söyleyen Altan, “Her zaman daha iyisi mümkün. Düşük dereceli kırma kusurları belirgin görme azlığı yapmasa da gözde çabuk yorulmaya neden olur. Daha iyi görmek için gözler kısıldığında oluşan kazayağı kırışıklıklar da cabası” açıklamasında bulundu.

“40 Yaş Sonrası Düzenli Kontrole Gidilmeli”
 
Gözleri, yoğun ışıktan korunması gerektiği hususunda uyaran Altan, “İster güzel bir plajın kumlarında, ister heyecanlı bir kayak tatilinde ya da biraz sonra yiyeceğiniz lezzetli eti hayal ederek yaktığınız mangalın başında olun mutlaka uygun güneş gözlükleriyle aşırı UV ve kızılötesi ışınlardan korunun” dedi.
Ailesinde göz tansiyonu veya sarı nokta hastalığı olanlar 40 yaşından sonra yıllık düzenli kontrole gidilmesi gerektiğini bildiren Göz Hastalıkları Uzmanı Altan, sadece kaşın gözün rengi değil, hastalıkların da genetik mirasın bir ürünü olduğuna değindi.  
 
“Aman da ne güzel iri iri gözleri var şu bebeğin” derken dikkatli olunmasına dikkat çeken Altan yenidoğan ve bebeklik döneminde normalden büyük gözlerin doğumsal göz tansiyonu yüksekliğinin belirtisi olabildiğine işaret etti.  Altan,  göz sağlığı için işe yarayacak pratik bilgileri şöyle sıraladı:
 

• Altan,  göz sağ ) Ne kadar erken yaşta muayene olursanız, o kadar iyi. Göz bozuklukları erken çocukluk döneminde saptanıp düzeltilirse ileride kalıcı görme bozukluğu olma olasılığı azalır. 7 yaşından sonra çok geç kalınmış olabilir.
• 6 Çocuklar, gençler ister inanın ister inanmayın bundan 15 yıl önce tabletler yoktu. Uzun süre yakına odaklanmanın miyopi riskini artırdığını unutmayın.
• Her yaşın ayrı bir güzelliği var. Yaşınız 45’i geçti ama gönlünüz hala 18. Önünüzdeki kağıtları giderek daha uzaktan okuyorsunuz, az ışıkta hiç okuyamıyorsunuz ‘Benim yakınla ilgili hiçbir sorunum yok’ diyerek gözlerinize eziyet etmeyin. “Bunun için göz egzersizleri varmış”, “Yakın gözlüğünü ne kadar geç kullanırsam o kadar iyi” gibi kaçamak yolların okuma zevkinizi elinizden almasına izin vermeyin. Yakın gözlüğü kullanın. Unutmayın yaşlanmadınız, sadece biraz daha olgunlaştınız.
• Gözünüz narindir, gereksiz risk almayın, önlem alın! Kendinizi ve çocuklarınızı yaralanmalara karşı koruyun. İşte, evde, okulda veya eğlenceli bir aktivitede; önce gözleriniz.
• Gözlerinizi kurutmayın. Kuru göz artık yalnızca orta yaşlı insanların şikayeti değil.
• Klimalar ve aşırı bilgisayar kullanımı gençlerde de kuruluğa neden olabiliyor.
• Her katarakt hemen ameliyat gerektirmez ama kataraktın yaşam kalitesini azalttığı, kaza risklerini ve depresyona eğilimi artırdığı bir gerçek. Gerektiğinde ameliyattan kaçmayın. Efsanelere kulaklarınızı tıkayın. Katarakt ameliyatı yaşlılık döneminizin en iyi yatırımı olabilir.”