Sağlıksız Okul Çantası Hem Omurgayı Hem De Okul Başarısını Etkiliyor

Okulların açılmasına günler kala, ailelerde ve çocuklarda alışveriş heyecanı başladı. Özellikle; okul çantası seçerken dikkatli olmak gerektiğini vurgulayan uzmanlar, uygun olmayan çanta kullanımı konusunda aileleri uyarıyor. 

Yanlış çanta seçiminin, sırt ve omurga sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Biruni Üniversite Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Tuluhan Yunus Emre, “Ağır ve uygun olmayan okul çantaları,  omurgaya fazla ve dengesiz yük binmesi sonucunda, çocuklarda bel, boyun ağrıları ve duruş bozukluklarına neden olmaktadır.” dedi
Doç. Dr. Tuluhan Yunus Emre, ayrıca ergonomik olmayan çanta seçimi ve kullanımı sonrasında; çocuklarda oluşan bel, boyun ve sırt ağrılarının, yorgunluk ve halsizliğe neden olacağını, bu durumun da derste algı ve okul başarısızlığına yol açabileceği konusunda velileri uyardı. 

Peki, uygun çanta nasıl olmalı ve nasıl kullanılmalıdır? 

HAFİF ÇANTA TERCİH EDİLMELİ
Çanta seçimi, çocuğun boyu ve kilosuna göre yapılmalıdır. Çanta ağırlığı çocuğun kilosunun %10-15’ini geçmemelidir. Yani çocuğun kilosu 30 kg ise çantanın ağırlığı 3 -  3,5 kg’yi geçmemelidir.  Ağırlığının fazla olması bel, boyun ve sırt ağrılarına, duruş bozukluklarına ve uzun vadede omurga eğriliklerine neden olmaktadır. 

KALIN VE YUMUŞAK ASKILI ÇANTALAR TERCİH EDİLMELİ
Çantanın askıları geniş olmalı ve sırta gelen kısımları, ağırlığı eşit dağıtacak şekilde kalın seçilmelidir. Ayrıca, damar ve sinirlere baskı oluşturmaması için askılar yumuşak olmalıdır. 
Çantanın ağırlığı ve yapısı kadar kullanma ve taşıma şeklinin de çocukların sağlığı açısından önemli olduğunu kaydeden Op. Dr. Tuluhan Yunus Emre, doğru kullanım konusunda aileleri uyardı. 

ÇANTA AĞIRLIĞI SIRTA EŞİT YAYILMALI 
Çanta tek omuzda taşınmamalı ağırlık her iki omuza da eşit yayılmalı. Ağır kitaplar ve eşyalar sırtın merkezine gelecek şekilde çantaya yerleştirilmeli, daha hafif eşyalar ise yan ceplere konulmalıdır. 

ÇANTA MÜMKÜNSE VÜCUDA SABİTLENMELİ 
Çantanın alt kısmından kemer veya askı ile sabitlenmesi de ağırlığın sırtta yer değiştirmesini engelleyerek çocukların daha rahat etmesini sağlar. 

ÇANTA İÇİNDE YÜK EŞİT DAĞITILMALIDIR 
Çocuklarda önerilen çanta ağırlığının üzerine çıkıldığında, yük eşit dağıtılmalı, gerektiğinde elde veya koltuk altında taşınmalıdır. 

Ailelerin her sabah mutlaka çocuğun çantasını kontrol etmesi gerektiğini ileten Biruni Üniversite Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Tuluhan Yunus Emre, “Yukarıdaki önlemlerle sırt ve bel bölgesinde olabilecek sağlık problemlerini minimum düzeyde tutmak mümkün. Ancak yine de çocuklar, sırt ağrılarından yakınırsa mutlaka uzman bir hekime muayene ettirilmelidir” diyerek aileleri uyardı.